השבוע בני הקטן הזמין חבר חדש מהגן. קבעתי עם אימו של החבר שתביא את בנה אלינו אך כשפתחתי את הדלת לקבל את פני החבר עמד לידו אביו.
השעה הייתה 16:00 והופתעתי מבואו של האב. זהו מחזה די נדיר לראות אב המבלה בשעות אחה"צ עם בנו הקטן. אחרי כמה דקות סיפר לי האב שהוא פוטר לפני שבוע והנה עכשיו יש לו פתאום זמן להיות עם הילדים.
אותו אבא סיפר לי שהוא עזב לפני שנתיים עבודה טובה בחברה גדולה, ויתר על פיצויים כי רצה להתפתח ועבר לחברה קטנה שהתבררה כלא יציבה דיה. החלטתו התבררה בדיעבד כהחלטה גורלית.
משבר כלכלי מעמיד רבים בפני מצב חדש ובלתי מוכר בו הם נאלצים, אולי לראשונה בחייהם, להתמודד עם אתגרים לא פשוטים: החיים בצל האבטלה, חוסר הודאות מפני העתיד לבוא, הפחדים והדאגות הכלכליות .
המעבר מחיי שפע, ממשכורות גדולות ומפנקות למצב חדש בו מפוטרים אנשים רבים ומוצלחים הוא מאיים ומפחיד. יש פחד גדול להישאר ללא עבודה או להתפשר על עבודה שאינה הולמת את הכישורים והניסיון. צל הפיטורים מעיב על אנשים שעובדים ולא פוטרו והפחד ההשרדותי גדול מתמיד.
מפוטרים רבים נהגו לעבוד שעות ארוכות ופתאום הזמן פנוי. הם בבית, הם לא יודעים איך למלא את הזמן, הילדים איתם ורוצים תשומת לב, הראש לא לגמרי פנוי אבל המציאות מכתיבה שעות ארוכות בבית. עבור חלק מן המפוטרים עבר זמן רב מאז היו בראיונות עבודה והם חסרי ביטחון ואמונה בעצמם, מתביישים במצב החדש שלהם וחרדים לגורל המשפחה.
תקופה זו מחייבת הסתגלות והתאמה.
אז מה עושים?
השינוי במצב השוק מחייב התייחסות בשני מישורים: למידה ופעולה.
למידה על עצמנו ויצירת פעולות מקדמות.
זהו את המשאבים שלכם והשתמשו בהם!
יש לנו משאבים רבים, פנימיים וחיצוניים, וזה הזמן לתת להם במה מרכזית והתייחסות מעמיקה.
חשוב יותר מאי פעם לברר עם עצמנו מה הכוחות שלנו, במה אנו טובים, מה הניסיון שאנו מביאים איתנו למשרה הבאה, מה הערך המוסף שלנו על פני אחרים, מה יש לנו להביא לעבודתנו הבאה שיהפוך אותנו לאטרקטיביים בעיני המעסיק שלנו ובעיקר בעיני עצמנו.
בנוסף למשאבים הפנימיים, קיימים משאבים חיצונים כמו למשל זמן, כסף ואנשים שאנו מכירים.
משאבים אלה יכולים להיות לנו לעזר ולחזק אותנו.
חישבו איך אתם רוצים להשתמש בזמן שלכם ובאנשים שאתם מכירים כדי לקדם את עצמכם?
אם פוטרתם, היום שלכם שהיה מלא פעילויות ומחויבויות נעשה פתאום פנוי.
מה אתם בוחרים לעשות בזמן שהתפנה?
איך אתם יכולים להפוך את הזמן למשאב חיובי ומקדם?
מה אתם רוצים לשלב ביומיום שלכם שיהפוך את יומכם לטוב, למקדם ויעיל במקום ליפול לבור של ביקורת עצמית, שיפוטיות וכעס?
יש רבים שבמצבי לחץ מבלים את יומם בשינה, מסתגרים בתוך עצמם, מתביישים.
יש אחרים שללא המסגרת החיצונית שיצרה להם סדר, מתנהלים בכאוס מוחלט- ללא תכנון וללא ארגון.
הזמן הפנוי הוא הזדמנות עבורכם להתבונן על הניסיון שצברתם, לסמן לעצמכם את כל התפקידים שמילאתם, את המיומנויות שרכשתם, הכישורים שהרחבתם ולכתוב קורות חיים מעודכנים, אטרקטיביים
בהם יודגש הערך המוסף שלכם.
הזמן הפנוי שלכם יכול להיות גם הזדמנות מסוג אחר.
הזדמנות לעשות דברים שמזמן לא עשיתם.
הזדמנות להשלים את החסר בדברים חשובים שנדחקו הצידה בגלל היומיום השואב שחייתם בו,
הזדמנות לשלב מחויבויות הקשורות לחיפוש עבודה (כמו כתיבת קורות חיים עדכניים, שיחות עם אנשים, חיפוש עבודה במדיומים השונים) יחד עם פעילויות שעושות לכם כיף.
מזמן רציתם לעשות הליכות עם בן הזוג ולא היה לכם זמן,
מזמן רציתם ללמוד ספרדית והנה עכשיו יש לכם זמן ללמוד,
מזמן לא נפגשתם עם חברים כי הייתם עסוקים,
מזמן לא הלכתם עם הילדים שלכם לבילוי סוליקו, באחד על אחד, והנה הזדמנות נפלאה לעשות זאת.
זה בסדר גם ליהנות בתקופה כזו.הרי לשבת בבית ולדאוג לא יקדם אתכם. הנאה לא תגרע מסיכוייכם למצוא את מקומכם וסביר להניח שאף תועיל.
תכננו את יומכם וצרו לעצמכם מסגרת וסדר. כללו פעילויות הקשורות לקידומכם האישי או למציאת עבודה ובנוסף כללו גם פעילויות שעושות לכם טוב. בלי מטרה ובלי סיבה.
חשבו איך תוכלו לשלב בין פעילויות מהנות לכאלה שתייצרנה עבורכם הזדמנויות להיכרויות עם אנשים חדשים. הכרויות עם אנשים חדשים תוכלנה לפעמים לסייע לכם במציאת עבודה, ביצירת שיתופי פעולה או פתרונות יצירתיים אחרים: לדוגמה, יצירת קשרים עם אנשים מפורומים שונים באינטרנט כמו פורום אופניים למשל, תאפשר לכם לייצר פעילות מהנה, ספורטיבית התורמת להורדת המתח היומיומי וכן הכרות עם אנשים חדשים מתחומי עיסוק שונים שעשוי לזמן הזדמנויות בלתי צפויות.
גם אנשים שלא פוטרו וממשיכים בעבודתם מתמודדים עם הפחד מהלא נודע.
לבעלי תפקידים בכירים או ניהוליים יש אחריות כפולה ועליהם לדאוג להשתמש במשאביהם לא רק לקידומם אלא אף לתיפקוד השוטף של העובדים שלהם.
מאד יכול להיות שעובדים בחברה כבר פוטרו ועל אלו שנשארו נוצר עומס עבודה גדול יותר ועימו בלבול ,חוסר וודאות ומורל נמוך.
אם אתה מנהל, השתמש במשאביך כדי לגלות ערנות ואכפתיות לעובדיך. בדוק עם עצמך איך אתה יכול לסייע להם באמצעות משאביך הרבים.
אם אתה אדם ספורטיבי ויצירתי – מה דעתך לקיים משחק קבוצתי שיגבש את הקבוצה?
אם אתה אוהב לארגן – אולי תקיים ערב לצוות?
אם אתה אוהב לשוחח והקשר הבינאישי חשוב לך – מה דעתך לקיים שיחה אישית עם חברי הצוות שלך כדי לומר כמה הם חשובים לך ולשמוע מה הם מרגישים?
תכננו קדימה!
עשו לעצמכם תכנית פעולה לזמן הקרוב ולטווח הארוך: בררו כמה כסף עומד לרשותכם, חלקו את המשימות שלכם למשימות שבועיות, קבעו יעדים ופעלו ברצינות ובהתמדה כדי להשיג את מבוקשכם.
פעמים רבות אנשים מתייחסים לאחרים הרבה יותר ברצינות מאשר לעצמם.
זוהי ההזדמנות שלכם להתחיל ולהתייחס לעצמכם ברצינות – לתכנן, לפעול ולהתמיד!
הקשיבו לעצמכם!
אחת החוויות המתסכלות ביותר לאנשים מחוסרי עבודה היא שהייה בחברת אנשים פסימיים שבטוחים שמעכשיו המצב קשה ויהיה קשה ואוי ואבוי ומה יהיה…
ידועה לכל השפעת הנפש על היכולת של האדם לייצר תוצאות ולכן אחד השרירים שנדרש לאמן בזמן מעבר שכזה הוא ההקשבה לעצמנו- מה עושה לנו טוב?
אנשים שמורידים אותנו, אנשים אכולי כעס ותסכול, כדאי שנרחיק מאיתנו.
הקיפו את עצמכם בסביבה תומכת, עוטפת, בטוחה ואופטימית.
שדרגו את עצמכם!
המשבר משפיע גם על אנשים שעובדים ולא פוטרו. הם מושפעים מהאווירה הכללית בעולם או בחברה שלהם.
בדקו עם עצמכם, עד כמה אתם רציניים בעבודתכם?
אם הייתם הבוס שלכם, מה הייתם אומרים עליכם?
איזה ציון של שביעות רצון הייתם נותנים לעצמכם אם הייתם הבוס שלכם?
איזה ידע או כישור עדיין לא הבאתם לידי ביטוי בעבודתכם ותרצו להביא?
אולי אתם מרגישים נוח מול קהל ותבקשו לנהל את ישיבת הצוות הבאה שלכם?
איזה רעיונות יש לכם שרציתם להשמיע בפני ההנהלה ולא היה לכם את האומץ לעשות זאת?
המיתון יכול להציע לכם מגוון הזדמנויות להציג יכולות ולהציע רעיונות חדשים שעשויים להיות בעלי ערך רב לחברה, אם רק תהיו מוכנים להשקיע את כל מה שיש לכם ויותר. בנוסף, איזה ידע חדש אתם רוצים לרכוש כדי לשדרג את עצמכם ולהיות בעלי ערך מוסף מול מתחרים פוטנציאלים?
בקשו עזרה!
לבקש עזרה זה כישור שלא כל אחד יכול לו.
יש אנשים שרואים בבקשת עזרה סוג של חולשה. אלה אנשים שלא צריכים אף אחד. הם תמיד יהיו בסדר. הם לא מוכנים להודות שאולי יש מצבים שאחרים יכולים לסייע או להועיל.
הגישה שלנו כבני אדם היא תוצר של הסביבה בה גדלנו וסביר שאותם אנשים למדו שלבקש עזרה זה
רע ! ושצריך תמיד להסתדר לבד!
לגישה זו יש כמובן מחיר, לעתים כבד, מפני שהאדם נושא נטל כבד לבדו במקום להתחלק בו עם אדם נוסף אחר, שיכול לסייע לו.
יש אחרים שאין להם בעיה לבקש עזרה.
אלה יחליטו להיעזר באיש מקצוע במצבים של שינוי או לפני שינוי שעשוי להתרחש. יש שיפנו לפסיכולוג ויש למאמן אישי או מאמנת אישית, שיסייעו להם להתמודד עם המצב וילווה אותם בדרך.
פסיכולוג יסייע לאדם לעבד את רגשותיו, להתמודד עם תחושת חוסר האונים, האשמה והפחד.
מאמן אישי יסייע לאותם אנשים בעיבוד תחושותיהם, בקידומם לעבר השגת מטרותיהם, בהעצמת החלקים החזקים שלהם ויעבוד איתם על חיזוק ה"שרירים" החלשים שלהם.
מאמן אישי יבנו ביחד עם המתאמן תכנית פעולה אופרטיבית, יסייע לו לארגן את הזמן בהתאם למטרותיו השונות וילווה אותו בהתמודדות מול חזיתות חדשות רבות.
מאמן אישי יסייע למתאמן לזהות שרירים הדורשים אימון כמו היכולת לבקש עזרה או היכולת לארגן את קורות חייו במסמך מסודר ואטרקטיבי.
מאמן אישי יכין את המתאמן לראיונות עבודה כך שאותו אדם יביא את עצמו בצורה המיטבית לראיונות העבודה ועוד.
מאמן אישי יחזק, יעצים, יעודד וילווה את האדם כדי לסייע לו להגיע למקום אחר, טוב יותר, חזק יותר ויציב יותר.
אימון אישי, קואצ'ינג, מותאם לצרכי המתאמן. יש הבוחרים להתאמן אימון אישי פרטני, באחד על אחד, ויש הבוחרים בתהליך אימון אישי בקבוצה המאפשר לתת לעצמם הזדמנות לחלוק את התהליך עם אנשים כמוהם, ללמוד מהם, לקבל סיוע מאחרים ולתת סיוע לאחרים. קבוצה היא כוח והיא מאפשרת לאדם לגלות בתוכו כוחות שהוא לא תמיד יודע על קיומם.
המשבר הכלכלי הוא נתון שאינו תלוי בנו.
כל שאנו יכולים לעשות במצב משברי שכזה הוא לשאול את עצמנו, איפה אנו כן יכולים להשפיע?
מה הדברים שכן תלויים בנו?
מה אנו רוצים לעשות אחרת מההרגל שלנו, שיוביל אותנו למקום חדש?
עד כמה אנו מחויבים היום ליצור שינוי חיובי בחיינו ?